Pilates, YinYoga och Yogalates på Länsmansgården

Ingress: YinYoga, Pilates och Yogalates erbjuds som separata pass på Länsmansgården i Västra Karaby. Klasserna fokuserar på återhämtning, kroppskontroll och styrka och passar alla oavsett tidigare erfarenhet.

Detaljer

YinYoga – en paus för kropp och själ. YinYoga är en mjuk och läkande yogaform där positionerna hålls under längre tid för att nå kroppens djupare bindväv, leder och energibanor. Genom medveten närvaro och djup avslappning får kroppen möjlighet att släppa på spänningar samtidigt som sinnet landar i stillhet. YinYoga passar alla – oavsett erfarenhet, ålder eller rörlighet.

Pilates – styrka, hållning och kroppskontroll. Pilates är en effektiv träningsform som bygger upp kroppens kärnstyrka, förbättrar hållningen och ökar kroppskännedomen. Genom kontrollerade rörelser stärker man mage, rygg, bäckenbotten och andra stabiliserande muskler samtidigt som balans, smidighet och koordination utvecklas. Träningen anpassas efter deltagarnas förutsättningar.

Yogalates – det bästa av två världar. Yogalates kombinerar yogans närvaro och mjukhet med pilatesens styrka och stabilitet. Passet tränar styrka, flexibilitet, andning och kroppskontroll i ett harmoniskt flöde och ger samtidigt mental återhämtning.

Praktisk information

• Datum: 13 juli 2026
• Plats: Länsmansgården Västra Karaby, Karabyvägen 340-0, Kävlinge
• Bokning: Boka via TimeCenter

Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.